接纳,化解,成长 | 看广外番禺最温馨、舒适的地方
在校园里,除了孩子们熟悉的教室和球场,还有很多有意思的场所,比如说,心理健康指导中心(Counseling Center)。很多人在走向它的时候,可能心里会犯个小嘀咕:“心理健康指导中心是做什么的呢?只有不开心才会来这里吗?来做心理咨询是否意味着我心理不健康呢?”其实,心理健康指导中心能给学生的理想、心理、学业、生活、生涯规划等方面提供指导,有各种有趣的探索工具,有放松的交流环境,有专业的咨询师。广外番禺外校的心理健康指导中心是一个温馨、舒适、安全的地方。来,小番茄带您去感受下!
事实上,“心理咨询”的对象就是生活中的你、我、他。我们在生活、学习、工作、个人成长等方面遇到困惑、难题时,自己不能很好地调整心态、缓解情绪,就可以寻求心理咨询师的帮助。
广外番禺外校的心理健康指导中心分成咨询师工作区、咨询区、沙盘游戏区、宣泄放松区四个部分。
1
沙盘游戏区
小小的沙盘,大大的世界。每个人的内心世界都是唯一的,是看不见摸不着的,也是丰富多彩、不断发展变化的。沙盘游戏,是从沙具架上自由挑选沙具,在盛有细沙的特制箱子里,孩子们自由的构建着其美妙的内心世界。
人物类
工具类
食物类
家庭类
竞技类
动植物类
动画类
孩子的“手”上存有丰富的心智、情感和体验,但并不能用语言来表达;因而,当孩子们在沙盘里面摆放玩具和模型的时侯,实际上他们也就是在表达和呈现他们的情绪和心理状态;通过他们所使用的沙盘和玩具模型,儿童的心理或内在世界就有了客观记录和分析的条件,也就往往要比语言更有效。
2
大家看,宣泄区还有更好玩的!
拳击手套不止在体育室才有哦!想发泄,来这里!
小番茄科普时间(一)
宣泄区有什么用?
让学生有一个可以系统、科学的释放消极情绪的环境,通过呐喊等方式将负面情绪释放出来。
通过训练学生消极情绪的有效调节和管理,尽量减轻消极情绪带来的身心疾病,有效减轻其暴力行为的产生。
3
阅读区
老师尽心挑选的每一本书籍都蕴藏着让孩子成长之力
哇!还有温馨的小帐篷可以安静看书呢***
阅读区不仅有给孩子们阅读的书籍,还有给我们学校教职工准备的书籍。在学校里,不管您是老师,教辅人员还是行政人员,都是每天与孩子们打交道的。我们希望教职员工有更好的理念、工具与技巧,与孩子们共同成长,成为更优秀的教育者。
4
咨询区
咨询区需要给来访者一定的安全感,使他们能够在心理老师面前表达真实的自己。
其实心理咨询的过程,就是在来访者与咨询师讨论中,启发来访者积极思考,从而增加对自己以及周围环境的认识,探索看待问题、解决问题的新思路。
5
小番茄科普时间(二)
世界卫生组织倡导的健康新概念:
健康不仅要躯体的健康、还必须具备精神的健康和良好的社会功能。什么是心理健康的标准呢?美国心理学家马斯洛提出10条标准为:
1、有充分的适应能力。
2、能充分了解自己、对自己的能力做出恰当的估计。
3、具有切合实际的生活目标。
4、能与现实社会保持密切接触。
5、具有独立、完整与和谐的人格。
6、有从经验中学习的能力。
7、能保持良好的人际关系。
8、能适当地发泄并控制自己的情绪。
9、有限度地发挥个性而不违背集体意志。
10、适当地满足个人需要而不违背社会规范。
有负面情绪出现?遇到了困扰?感到茫然?…
请相信,开心或不开心,都是我们情绪中非常正常的一部分,只是你或许还没有做好接纳它的准备。
在这里,有温馨环境,有知心的老师,让小番茄们学会接纳,化解,和成长。
图文:黄列奇
部分文字资料来源于网络
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